大盘|这菜一周做五次家人都嫌少，香死了，每次做一大盘，全能吃光光！中薪|大盘|一周|家人|家常菜

虽然我们在外面会吃很多的饭菜，因为应酬，因为同学聚会，因为工作等等各种原因，但是家里总有些日常的家常菜是我们怎么都忘不了的！爸妈做的总有一道拿手的家常菜是你时时刻刻都忘不了的味道！自己在家做的饭菜，因为简单，不需要复杂的加工，而称之为家常菜！慢慢大了，我们自己也学会了不少的做菜技能，把爸妈的手艺学的是炉火纯青！其实自己在家做的美味的家常菜，也是对生活的一种享受，自己做的菜，家人爱吃，孩子爱吃，就满足了！家常菜不需要说有多么的复杂，有心就对了！这菜一周做五次家人都嫌少，香死了，每次做一大盘，全能吃光光！
【大盘|这菜一周做五次家人都嫌少，香死了，每次做一大盘，全能吃光光！】

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豆干的营养成分有：蛋白质、维生素A、维生素B族、钙、铁、镁、锌等；可以补充人体多种所需的营养元素。而且能够益气宽中、生津润燥、清热解毒、和脾胃，以及抗癌。而且，香干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；所含有的多种矿物质，可以补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

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青椒炒豆干：豆干切片，辣椒切丁，蒜白部分斜刀切片，蒜叶切段，锅中放油烧热，放蒜白和辣椒炒出香味后，倒入豆干翻炒，淋入料酒爆香，如果锅还太热就加入少许清水以防烧锅，加入少许蚝油和黄豆酱继续翻炒，加入少许糖提鲜，根据咸淡程度添加适量的盐，倒入蒜叶炒熟出锅前滴上香油即可

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这菜一周做五次家人都嫌少，香死了，每次做一大盘，全能吃光光！希望大家可以关注小编，虽然不能带给你们多少山珍海味，但是可以帮你在平凡的日子中过得更充足，更踏实！