饺子|饺子皮这样做比饺子还好吃10倍，你要不要学？中薪|饺子皮|饺子|要不要|油辣

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俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？早餐每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略了”。其实，这是一个很不明智的选择。不吃早餐，工作、学习的效率会下降
甘旨早餐做法：
1、黄瓜用刨丝刀切丝，然后撒入适当的盐，用手抓匀腌制。

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2、空碗里边切入姜蒜碎。然后冲入适当的白开水做成姜蒜水，往姜蒜水里放入适当的酱油、香醋、白砂糖、香油和适当的盐。3、然后再往碗里参加适当的红油辣子，拌和均匀，试一下盐味是不是适宜了。

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4、煮锅里倒入水煮开，然后把饺子皮放到锅里，煮至浮起就煮熟了。5、腌好的黄瓜弄干水分铺到盘底，把煮熟的饺子皮半数铺在黄瓜上面。

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6、然后往盘子里淋入做好的红油辣子姜蒜汁即可，甘旨早餐搞定！包饺子剩余的饺子皮用来做这道早餐，许多美食都没有这么甘旨！

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