肉馅|远超包子,秒杀肉丸!补铁助消化的它,换一个做法,好吃百倍

今天我又给孩子们带来了一个新惊喜。
把家常的食材和做法,改良成更合适宝宝的版本,一个小创意,让之前常吃的组合焕然一新!
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这两个家常的食材就是肉馅和白萝卜了。平常我们习惯用萝卜丝煮丸子,或者把这两种食材混合在一起做小饼,但是用白萝卜代替面皮包裹住肉馅,你试过吗?
口感真真是从内软到外,好吃程度也大大升级,薄“皮”大馅,比吃烧麦、包子还要过瘾!
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萝卜清香,肉馅鲜美,表皮的丝状特殊纹路,更能激发起食欲感。
咬上一大口,就能看到厚厚的肉质,里面还藏了些许玉米粒突出甜脆感,也防止多吃几个会腻口。
不仅有助于孩子消化,还能补铁、补充维生素。蒸好后你们还可以在表面浇点酱汁,吃完嘴巴鲜鲜的,胃里暖暖的,特别满足!
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- 萝卜鲜肉饼 -
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· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 · 白萝卜200克 / 猪肉馅150克玉米粒20克 / 淀粉20克 / 香菇1个辅料:葱花 / 鲜菇粉 / 酱油 / 油 / 柠檬以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食用量
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香菇放入沸水锅中焯水,然后捞出。
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将香菇切成碎末 ,加入到肉馅中。
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在肉馅中继续加入加入油、酱油、鲜菇粉、葱花。
*这些都是给肉馅调味的辅料,克数不用固定,如果是接受天然食材味道的小宝宝们,不加都可以的。
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最后倒入玉米粒、5克淀粉,搅拌均匀,放好备用。
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白萝卜去皮,用擦丝器擦成细丝。
*如果家里没有擦丝器想要用刀切,一定要切细一点,才好包裹住。白萝卜也可以换成胡萝卜哦。
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撒入一点盐,搅拌均匀,静置腌制2分钟。
*加一点盐腌制,会更快更好的吸出萝卜丝中的多余水分,方便塑形。
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然后用手心将白萝卜丝的多余水分挤出来。
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白萝卜丝中再加入15克淀粉,搅拌均匀。
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取适量肉馅,放在手心,团成圆球形状。
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再取适量萝卜丝包裹住表面,放入盘中。边裹边用两手轻轻按压,使得萝卜丝能很好的覆盖在肉馅上。
*如果不用白萝卜丝,也可以直接将饺子皮擀薄,再包裹住肉馅,也是很好吃的。
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制作好的萝卜饼放入蒸锅内,水沸后计时,蒸15分钟左右,熟透取出。
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爱吃有味道辅食的大宝宝们,可以像我一样再淋个芡汁,撒入适量葱花。
*芡汁的做法很简单,我用了1勺酱油+3克淀粉+适量清水,倒入锅中熬煮至浓稠状态,再浇到丸子上就好。
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一盘口味清新、鲜香,集营养、好吃、简单为一体的萝卜鲜肉饼就制作完成了。
【 肉馅|远超包子,秒杀肉丸!补铁助消化的它,换一个做法,好吃百倍】这样外包萝卜丝、内藏猪肉馅的造型,我家宝宝觉得很是新奇,连着吃了好几个呢!